Tin tức

Huyết áp bình thường là bao nhiêu? Chỉ số huyết áp chuẩn nhất

Huyết áp bình thường là bao nhiêu? Chỉ số huyết áp chuẩn nhất

Huyết áp bình thường là bao nhiêu? Huyết áp cao, huyết áp thấp nguy hiểm như thế nào? Tất cả những băn khoăn đó đã và đang là vấn đề sức khỏe được quan tâm hàng đầu. Bởi vì huyết áp không trừ một ai, không trừ độ tuổi nào. Tuy nó không phải là căn bệnh nan y khó chữa nhưng nó đang âm thầm trở thành mối nguy hại cho sức khỏe.

Do đó đừng đợi đến lúc nó có dấu hiệu rõ ràng thậm chí gây biến chứng thì mới bắt đầu quan tâm đến chỉ số huyết áp của cơ thể nhé! Ngay từ bây giờ bạn nên nắm rõ huyết áp bình thường là bao nhiêu? Chỉ số huyết áp chuẩn nhất theo từng độ tuổi, giới tính để kiểm soát kịp thời tình trạng sức khỏe, phòng tránh được các biến chứng khó lường cho bản thân và người thân trong gia đình.

Huyết áp là gì? Chỉ số huyết áp là gì? 

➙ Huyết áp là gì?

==> Huyết áp là lực đẩy do sự tuần hoàn máu trong mạch máu (áp lực máu) trong quá trình đưa máu đi nuôi dưỡng các mô trong cơ thể. Do sức bơm của tim và sức cản của mạch máu nên tạo ra huyết áp. Khi tim đập tạo nên áp lực máu sẽ làm huyết áp thay đổi từ cực đại( áp lực tâm thu) đến cực tiểu ( áp lực tâm thường).

➙ Chỉ số huyết áp là gì?

==> là chỉ số đo được do áp lực trong mạch máu tạo ra. Chỉ số huyết áp bao gồm:

  • Huyết áp tâm thu: là huyết áp cao nhất trong mạch máu khi tim co bóp
  • Huyết áp tâm trương: là mức huyết áp thấp nhất trong mạch máu khi cơ tim co bóp
  • Chỉ số huyết áp được tính bằng đơn vị: mi-li-met-thủy-ngân (mmHg)

Muốn biết huyết áp có ổn định hay không thì cần phải có chỉ số đo huyết áp cụ thể. Dựa vào mức huyết áp được bộ Y tế quy định sẽ biết được người đó có vấn đề về huyết áp hay không.

Và trước tiên chúng ta cần biết huyết áp bình thường là bao nhiêu

Huyết áp bình thường là bao nhiêu? Tìm hiểu về các chỉ số huyết áp chuẩn nhất, thấp nhất, cao nhất của bộ Y tế quy định 

Chỉ huyết áp của con người không phải lúc nào cũng như nhau mà sẽ thay đổi. Thậm chí trong một ngày, chỉ số huyết áp vẫn có sự chênh lệch do nhiều yếu tố bên trong và bên ngoài cơ thể.

Ngoài ra thì chỉ số huyết áp còn chênh lệch theo từng độ tuổi, giới tính. Do đó để kiểm soát tình trạng huyết áp thì cần biết huyết áp của người bình thường là bao nhiêu, chỉ số huyết áp cao bao nhiêu, huyết áp thấp bao nhiêu.

Dưới đây là những giải đáp cho các vướng mắc về chỉ số huyết áp bình thường là bao nhiêu, huyết áp chuẩn nhất theo từng độ tuổi, giới tính.

❈ Huyết áp bình thường ở trẻ em là bao nhiêu? 

Huyết áp trẻ em bao nhiêu là bình thường?

Dưới đây là chỉ số huyết áp của trẻ em được liệt kê theo từng độ tuổi, từ 1 tháng tuổi đến 19 tuổi. Bởi vì theo mỗi độ tuổi của trẻ, chỉ số huyết áp còn có sự thay đổi riêng. Dựa vào chỉ số bên dưới, chúng ta có thể biết được số đo huyết áp bình thường là bao nhiêu. Nếu vượt quá mức bình thường hoặc thấp hơn mức bình thường thì cần lưu ý đến sức khỏe của trẻ.

Độ tuổi Huyết áp bình thường Huyết áp thấp Huyết áp cao
1 – 12 tháng 90/60 75/50 100/75
1 – 5 tuổi 95/65 80/55 110/79
6 – 13 tuổi 105/70 90/60 115/80
14 – 19 tuổi 117/77 105/73 120/81

❈ Huyết áp của người bình thường là bao nhiêu?

Huyết áp bình thường của người lớn là bao nhiêu?
Huyết áp bình thường của nam là bao nhiêu?
Huyết áp bình thường của nữ là bao nhiêu?

Dưới đây là chỉ số huyết áp của nam và nữ theo từng độ tuổi. Dựa vào đó, người đo sẽ biết được huyết áp bình thường là bao nhiêu. Nhờ đó sẽ kiểm soát kịp thời huyết áp.

Độ tuổi Huyết áp nam Huyết áp nữ
15 – 19 120/70 111/67
20 – 29 124/75 114/69
30 – 39 126/79 118/73
40 – 49 130/83 126/78
50 – 59 137/85 134/81

Lưu ý: đối với phụ nữ trong thời kỳ mang thai thì cơ địa có sự thay đổi, có thể bị stress hoặc thiếu máu do mang thai. Do đó huyết áp cũng thay đổi thất thường và có nguy cơ CAO HUYẾT ÁP. Để có giải pháp tốt nhất cho sức khỏe mẹ bầu và biết chính xác huyết áp mẹ bầu bao nhiêu là bình thường thì cần thăm khám, đo huyết áp thường xuyên. Nếu có dấu hiệu bất thường nào thì hỏi ngay ý kiến bác sĩ.

❈ Huyết áp người cao tuổi bao nhiêu là bình thường? 

Huyết áp người già bình thường là bao nhiêu?

Dựa vào các chỉ số cung cấp bên dưới, chúng ta có thể biết 60 tuổi huyết áp bao nhiêu là bình thường. Huyết áp ở người cao tuổi phải được thường xuyên kiểm tra theo dõi định kỳ hoặc dùng máy đo huyết áp đo tại nhà. Như vậy sẽ phòng tránh được các nguy cơ về huyết áp ở người cao tuổi.

Độ tuổi Nam Nữ
60 – 69 143/84 138/81
70 79 145/82 146/79

Huyết áp không bình thường có nguy hiểm không?

Các bệnh lý về huyết áp thường không có triệu chứng rõ ràng khiến nhiều người mất cảnh giác và không thể lường trước được hiểm họa mà nó đang âm thầm tiến triển bên trong cơ thể. Nếu tình trạng nặng có thể để lại các biến chứng thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Huyết áp cao và huyết áp thấp là tình trạng nguy hiểm, có thể gây biến chứng nặng nề cụ thể như sau:

  • Huyết áp cao: có nhiều biến chứng nguy hiểm như tê liệt nữa người, hôn mê, suy tim, nồi máu cơ tim, phình động mạch, suy thận… thậm chí tử vong. Nếu cảm thấy cơ thể mệt mỏi, ủ rũ, mất sức kéo dài thì nên cảnh giác ngay.
  • Huyết áp thấp: nếu hạ huyết áp nhiều lần sẽ làm hệ thống thần kinh thiếu oxy, làm tê liệt các chức năng và tế bào của cơ thể. Nếu tình trạng để lâu, kéo dài có thể sẽ có triệu chứng đau thắt ngực, thậm chí suy tim suy thận ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Do đó cần biết huyết áp và nhịp tim bình thường là bao nhiêu cùng các thông tin sức khỏe khác về huyết áp để bảo vệ an toàn sức khỏe.

Biện pháp kiểm soát và duy trì huyết áp bình thường cho trẻ em, người lớn, người cao tuổi là gì? 

Các bệnh lý về huyết áp sẽ không bỏ qua bất kỳ ai, bất kỳ độ tuổi nào. Không chỉ ở người cao tuổi mà bệnh huyết áp còn có xu hướng trẻ hóa. Lý do vì đâu?

Đó là vì có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến chỉ số huyết áp. Trong đó có sự chủ quan, lơ là không kiểm soát huyết áp thường xuyên, không kịp thời biết huyết áp bình thường là bao nhiêu. Và đặc biệt là do cách sinh hoạt, ăn uống không hợp lý. Người ít vận động, tính chất công việc ngồi, đứng nhiều. Hoặc do áp lực quá lớn làm tinh thần stress kéo dài…..

Dưới đây là các biện pháp kiểm soát và duy trì huyết áp tốt nhất

➣ ➤  Chế độ ăn uống khoa học duy trì huyết áp bình thường

Thiết lập một chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp con người có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, phòng ngừa các bệnh lý do thiếu hụt vitamin mà còn ổn định huyết áp. Ăn uống khoa học, cân bằng dinh dưỡng, ổn định cân nặng phòng tránh tình trạng thừa cân. Bổ sung đầy đủ các loại đậu, cá, rau xanh, trứng sữa… để không bị thiếu máu và đảm bảo đủ lượng mãu đi nuôi cơ thể, ngăn chặn tình trạng thiếu chất, dẫn đến mệt mỏi cho tim và mạch máu.

➣ ➤  Sinh hoạt lành mạnh, luyện tập thường xuyên

Ngoài chế độ dinh dưỡng thì thói quen ăn ngủ, nghỉ ngơi, sinh hoạt hằng ngày cũng rất quan trọng. Cần ăn đúng bữa, không ăn quá no hoặc để qua đói. Không tập thói quen nhịn ăn sáng lâu ngày làm hạ huyết áp, rối loạn nhịp tim.

Duy trì một lối sống lành mạnh, không thức quá khuya, ngủ đủ giấc. Cần thư giãn, giữ cho tâm trạng thoải mái, vui vẻ, giảm căng thẳng, bực tức. Và đặc biệt là không nên dùng nhiều chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.

➣ ➤  Thuờng xuyên kiểm tra chỉ số đo huyết áp

Khi đã biết được chỉ số huyết áp bình thường là bao nhiêu thì chúng ta nên khám và đo huyết áp thường xuyên. Dù cơ thể vẫn khỏe mạnh nhưng duy trì thói quen đo và kiểm soát huyết áp là cần thiết. Hoặc ngay khi nhận thấy cơ thể có triệu chứng mệt mỏi, chóng mặt là nên đo ngay để kiểm soát kịp thời mức huyết áp.

Nếu có thời gian bạn có thể đến thăm khám tại các cơ sở y tế để tham khảo thêm lời khuyên của bác sĩ. Hoặc tiện ích hơn là trang bị thêm máy đo huyết áp điện tử để đo tại nhà bất cứ khi nào cần thiết. Hiện nay giá của máy huyết áp cũng khá rẻ, chất lượng và dễ đầu tư để chăm sóc toàn diện hơn cho các thành viên trong gia đình.

➣ ➤  Máy đo huyết áp loại nào tốt nhất, nên đầu tư? 

Cần có sự cân nhắc kỹ lưỡng trước khi mua máy đo huyết áp. Bởi vì đây là thiết bị kiểm tra sức khỏe nên cần phải chọn thương hiệu uy tín nhất để gửi gấm niềm tin. Bạn có thể tìm thấy các thương hiệu sản xuất máy đo huyết áp hiện nay như Omron, Microlife, Boso, Citizen… trên thị trường.

Omron được đánh giá là thương hiệu hàng đầu uy tín tại Nhật Bản. Các dòng máy đo huyết áp hiện đại do Omron sản xuất được ứng dụng rộng rãi trong các cơ sở y tế, bệnh, phòng khám. Omron cũng là thương hiệu số 1 được chuyên gia sức khỏe khuyên dùng.

Máy đo huyết áp Omron ứng dụng cảm biến thông tin sinh học và công nghệ xử lý fuzzy, được sản xuất trên công nghệ intellisense tiên tiến từ Nhật Bản cho kết quả đo chính xác. Một số model tiên tiến của Omron không chỉ có tiêu chuẩn thiết kế hiện đại mà còn tiện ích thông minh, cách đo tiện lợi, màn hình hình LCD to cho kết quả hiển thị rõ ràng, chỉ số dễ hiểu.

Liên hệ mua máy đo huyết áp Omron Nhật Bản uy tín, chất lượng chính hãng 

Liên hệ đến nhà cung cấp uy tín là cách để bạn sở hữu máy đo huyết áp Omron chính hãng, chất lượng. Và liên hệ đến Hải Nam bạn không chỉ được cam kết về chất lượng mà còn mua với giá cực ưu đãi. Bạn không phải ngại về tình trạng mạo danh hàng Nhật Bản rồi “chặt chém” với giá cao. Càng không phải lo về chất lượng sản phẩm  máy đo huyết áp cổ tay, máy đo huyết áp bắp tay… chính hãng Omron từ Nhật Bản với chế độ bảo hành uy tín.

Hiện nay hàng giả hàng trôi nổi tràn lan. Do đó để mua sản phẩm CAO CẤP – CHẤT LƯỢNG tránh mua nhầm HÀNG GIẢ – MẠO NHẬN thương hiệu Hải Nam bạn có thể liên hệ đến
=> Hotline:
093.893.68.78090.993.68.780902.994.778
=> Hoặc địa chỉ: 332/50/21 Phan Văn Trị, Bình Thạnh, TPHCM 

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close
Khuyến Mãi SỐC Máy đo huyết áp OMRON Giảm 39%, Số Lượng Có Hạn - Chỉ Còn 39 Sản Phẩm MUA NGAY : 0948.288.678
Hello. Add your message here.